信息管理学院组织安排观看心理健康讲座

为引导我院师生树立正确的心理健康观念，增强心理健康素质，我院心理健康促进协会于11月6日晚组织全院师生线上观看《大学生心理压力及应对技巧》心理健康讲座。

该讲座由江西省高校心理健康教育专业委员会主办，由中南大学唐海波教授进行讲授。在讲述过程中，唐教授结合自身的理论研究成果和多个大学生的典型案例，引导同学们进行具有可操作性的心理测试，并深入浅出地介绍了心理压力对大学生的伤害及如何简单地进行自我判断，重点分析了心理压力的应对策略和抑郁症识别技术。唐教授建议同学们转变看待问题的视角，以积极向上的心态面对无法改变的客观事实。

在活动过程中，每位师生都认真观看，积极讨论与心理健康相关的一系列问题，认真学习心理健康知识。在观看结束后，同学们纷纷表示，此次活动对如何妥善处理自身遇到的压力事件及改善压力过大状态具有极大帮助。

此次活动的举办不仅有利于营造校园积极、健康、和谐的氛围，还可引导我院学子树立正确的心理健康观念，更好地帮助他们解决学习和生活中遇到的一些心理困惑和障碍，从而让同学们以更加积极的心态，充满正能量地投入到学习生活中。（作者/夏汉兵 作者单位/信息管理学院）

唐海波简介:中南大学心理健康教育与咨询专家、教授、临床心理学博士、精神科医师、中国心理学会临床与咨询心理学注册心理督导师(D-19-048)、中南大学硕士生导师。具有丰富的心理健康教育与咨询经验。主要社会兼职有:中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常委。湖南省心理卫生协会副理事长。湖南省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会主任委员。