与压力和解，与热情牵手

——信息管理学院开展大学生骨干培训班

怎样合理缓解压力，平衡好学习和工作之间关系？为了营造积极健康的工作环境，帮助学生干部进行心理调适，5月22日上午，信息管理学院大学生骨干培训班的全体学员于线上参加了讲座。我院的辅导员老师郭兆羚老师为同学们带来以学生干部心理调适为主题的讲座。

讲座中，郭老师以“心理调适”为核心，通过探讨问题、做测试、讲事例等精彩生动的展现形式，充分调动了学生的积极性，引导同学们正确平衡好学习和工作之间的关系。对于同学们在人际关系、学习、工作、就业等方面存在心理压力的情况，郭老师提出了以下三点建议：学会与老师和同学沟通，平衡学习与工作间关系，学会自我调整。讲座结尾，郭老师以一则“负重前行”的励志心理漫画总结道：每个人都背负着属于自己的十字架，而当沟壑出现时，人们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑，继续前进。

此次讲座进一步加强了信息管理学院的心理建设，令同学们对于如何积极调试心理有了更深刻的理解和思考，促进了同学们的心理素质与综合能力提升。坚信此次讲座后，各学生干部将怀揣着更加饱满的热情去迎接学习和工作中的挑战，在挑战中不断提升自我，完善自我，同时辅助学院创造新的佳绩。

（作者/聂运桂 作者单位/信息管理学院）