“暖心助眠，健康同行”

6月10日，我院开展主题为“暖心助眠，健康同行”的心理健康教育专项活动。该活动通过发送温馨的助眠小卡片，帮助学生们放松身心，疏解心理压力，从而治疗失眠问题，调适自身状态和生活习惯。

研究表明，失眠是目前困扰大多数学生的一个常见问题。由于学业压力、生活压力和人际关系压力等，很多学生晚上难以入眠，影响了他们的学习和生活。为此，我院特别推出了这项活动，为学生们提供了一种新的治疗失眠的方式。

（审核|郭兆羚 杨婉琪 张志军）